Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # 医王山安養寺 ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://anyoji.website/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [マインドフルネス認知療法 MBCT８週間コース ≪兵庫＆オンライン≫ 9月-11月月曜10:00-12:30【2026年秋期】満席](https://anyoji.website/mindfulness-mbct-hyogo-autumn-morning/) - マインドフルネスの実践 マインドフルネス瞑想では、物事をあるがままに、判断することなく、現在の瞬間に意図的に注 - [マインドフルネス認知療法 MBCT８週間コース ≪兵庫&オンライン≫ 9月-11月水曜19:30-22:00【2026年秋期】満席](https://anyoji.website/mindfulness-mbct-online-hyogo-autumn/) - マインドフルネスの実践 マインドフルネス瞑想では、物事をあるがままに、判断することなく、現在の瞬間に意図的に注 - [サイモントン療法~個人カウンセリング/グループ療法~10週間コース ≪兵庫orオンライン≫](https://anyoji.website/simonton-therapy/) - サイモントン療法は、米国の放射線腫瘍医で心理社会腫瘍医であるカール・サイモントン博士により開発された、がん患者さんとご家族など支援者のための心理療法です。 - [マインドフルネス認知療法 MBCT８週間コース ≪オンライン/兵庫≫ 5月-6月金曜19:30-22:00【2026年春期】満席](https://anyoji.website/mindfulness-mbct-online-hyogo/) - マインドフルネスの実践 マインドフルネス瞑想では、物事をあるがままに、判断することなく、現在の瞬間に意図的に注 - [マインドフルネス一日瞑想会（リトリート）≪兵庫＆オンライン≫ 2026年11月3日(祝)9:00~16:00](https://anyoji.website/mindfulness-retreat/) - 安養寺紅葉山を背景に自然豊かな環境の中でマインドフルネス瞑想（気づきの瞑想）を実践するための一日瞑想会（リトリート）を開催します。どうぞ気軽にご参加ください。 - [仏前勤行次第 音源](https://anyoji.website/読経音源/) - 仏前勤行次第（高野山出版社）P1-26の音源です。仏前勤行次第 m4a - [マインドフルネス瞑想 リトリート ≪参加者の声≫](https://anyoji.website/one-day-retreat-voice/) - マインドフルネス瞑想実践会（リトリート）に参加された方のメッセージを掲載しております。クリックしてご覧ください。 - [マインドフルネス瞑想 MBSR８週間コース ≪参加者の声≫](https://anyoji.website/mbsr-voice/) - MBSR（マインドフルネス ストレス低減法）修了者のメッセージを掲載させていただいております。クリックしてご覧ください。 - [マインドフルネス瞑想 MBSR８週間コース ≪オンライン/兵庫≫【2026年休講】](https://anyoji.website/mbsr-8week-online-hyogo/) - マインドフルネス瞑想（気づきの瞑想）の集中トレーニングにより、自分自身の思考・感情・身体感覚の働きをよく理解できるようになります。ストレス刺激に対して自動反応する状態から、うまく対応できる状態へ変化することを目指していきます。身を置く環境を変えることは難しくても、その環境への関わり方を変えることは可能であるといえます。 - [仏教の歴史](https://anyoji.website/仏教の歴史/) - 約2500年前、インド北部のブッダガヤの菩提樹の下で、釈尊が悟りを得て仏陀（覚者）となりました。そして、サールナートで5人の沙門（修行僧）に教えを説いたのが仏教の始まりです。ここでは、仏教の長い歴史を簡潔にまとめてお伝えいたします。 - [動き出せば何とかなる](https://anyoji.website/動き出せば何とかなる/) - 2020年4月、新型コロナウイルス緊急事態宣言が発令され、外出を自粛せざるを得ない事態となりました。 私は山間 - [盂蘭盆会 施餓鬼供養 令和8年8月14日-15日 10:00~11:30《本堂》](https://anyoji.website/盂蘭盆会-施餓鬼-令和6年8月14日-15日-10001130/) - 令和八年度の盂蘭盆会施餓鬼供養を執り行います。初盆供養も合わせて執り行います。ご家族やご親戚を誘い合わせてご参 - [安養寺盆踊り 令和8年8月15日 19:30-21:30《本堂前》](https://anyoji.website/納涼-盆踊り-令和8年8月15日-1930-2130《本堂前》/) - 昨年度18年ぶりに伝統ある安養寺盆踊りを開催することができました。今年度は音頭や踊りの練習時間を増やすなど、さ - [薬師柴燈護摩 令和9年2月11日(祝)10:00-11:00《本堂前》](https://anyoji.website/薬師護摩/) - 令和9年2月11日(祝)に真言密教の秘伝である薬師柴燈護摩を修法いたします。厄年厄除、無病息災、病気平癒、子宝 - [除夜の鐘 令和８年12月31日《鐘楼堂》 修正会 令和９年１月１日《本堂/涅槃堂》](https://anyoji.website/除夜の鐘-修正会/) - 正月1日-3日に修正会を執り行い、新年を平穏無事に過ごせるようにお祈りいたします。ご家族やご友人を誘い合わせてご参拝ください。 - [18年ぶりの盆踊り](https://anyoji.website/18年ぶりの盆踊り/) - 暑さ寒さも彼岸までといいます。残暑も徐々に和らいで、朝晩は秋の虫の声を聞きながら心地良く微睡むことができる季節 - [健康の秘訣](https://anyoji.website/健康の秘訣/) - やっと雪の季節から抜け出し、春らしい暖かい季節となりました。 安養寺ではここ5年間で約800本の紅葉や桜を植樹 - [マインドフル・ゲージとは？](https://anyoji.website/マインドフル・ゲージとは？/) - 私が住んでいる兵庫県宍粟市では、この時期は寒暖の差が激しく、寒い日には雪が降ることもありますが、暖かい日にはウ - [二つの秘密](https://anyoji.website/二つの秘密/) - これまでの人生において、神仏の導きを得て困難な状況を乗り越えることができた実感のある方もあれば、今この瞬間に困難の渦中にあり、八方塞がりに感じている方もあるかもしれません。どうすれば神仏のご加護を実感として得ることができるのでしょうか？神仏の視点に立って見てみるといくつか見えてくるものがあります。… - [菩薩道を歩む＜持戒＞](https://anyoji.website/菩薩道を歩む＜持戒＞/) - 大乗仏教では、僧俗を問わず仏道を歩む者を「菩薩」と呼びます。そして、菩薩道の具体的な実践として、六波羅蜜（六つ - [怒りの炎を抱きしめる](https://anyoji.website/怒りの炎を抱きしめる/) - 2015年4月5日に「NHKこころの時代」で放送された「禅僧ティクナットハン〜怒りの炎を抱きしめる〜」を視聴す - [3つのゾーン](https://anyoji.website/3つのゾーン/) - 私はヨーガ瞑想を実践するときには３つのゾーンを意識するようにしています。① 心地よいゾーン② チャレンジゾーン③ やり過ぎてるゾーン。身体を動かすときには、まずは「心地よいゾーン」を意識します。例えば、身体を伸ばす動作をするときに、可動領域の広さや時間の長さなど、心地よく感じられるゾーンで取り組みます。しばらくして、… - [因と縁](https://anyoji.website/因と縁/) - 物事が成就するためには因と縁の二つの要素が必要であると仏教では説きます。因は直接原因、縁は間接原因（環境条件）を表しています。例えてみると、花の種が因（直接原因）、周囲の環境条件が縁（間接原因）といえます。花が発芽するためにはまずは種が必要です。仮に花の種が干からびてたとすると、… - [月の三徳](https://anyoji.website/moon/) - 今年の夏は猛暑が長く続きましたが、9月に入り過ごしやすくなりました。特に朝晩は風が涼しくなり、秋の虫の音が響き渡り、心地よく過ごすことができています。今年は10月1日（旧暦8月15日）が「十五夜」にあたります。 - [空は即ちこれ色なり](https://anyoji.website/空は即ちこれ色なり/) - すっかり春ですね。 いかがお過ごしでしょうか？ 安養寺では 2年前に植えた小さな桜が数本 今まさに満開に咲き誇っています。 昨年末まで 安養寺の裏山には 樹齢130年以上の杉や檜 ナラやカシなど雑木が数百本 ところ狭しと生い茂っていました。 ところが… - [筏のたとえ](https://anyoji.website/raft/) - ある時、道行く旅人が大河に出会った。こちらの岸は危険であり、向こうの岸は安全である。しかし、船も橋もない。 そこで、旅人は考えた。 「大きな河だ。でも、船も橋もない。葦や木や枝を集めて筏を作り、手足で漕いで渡るしかない。」… - [静けさに身をおく](https://anyoji.website/静けさに身をおく/) - すっかり新緑の季節です。いかがお過ごしでしょうか？ 私は週に何度か、健康と気分転換のために近くの山道 - [古池の鯰](https://anyoji.website/古池の鯉/) - 安養寺ではここ数年すっかり雪が減少し、この冬はまだ一度も積雪を経験していません。 年末年始に除雪作業がないのは - [張りすぎず、緩みすぎず](https://anyoji.website/張りすぎず、緩みすぎず/) - 安養寺では静けさの中に、鈴虫やコオロギの音が鳴り響き、日増しに秋の深まりを感じています。 世間が寝静まっている ## 固定ページ - [心理相談室](https://anyoji.website/counseling-room/) - 古来より伝わる叡智と最先端の科学的知見に基づく統合的な心理療法を提供しています。がん患者さんとその支援者のため - [瞑想実践会](https://anyoji.website/mindfulness/) - 仏陀（釈尊）より伝わる瞑想法は数十種類あるといいます。ここではその中核となるマインドフルネス瞑想（気づきの瞑想）とコンパッション瞑想（思いやりを育む瞑想）を実践しております。どうぞ気軽にご参加ください。 - [僧侶紹介](https://anyoji.website/profile-kansho/) - 井上寛照：医王山安養寺住職 / 高野山真言宗少僧正 / サイモントン療法認定スーパバイザー / MBSR Teacher (certificed by the IMA) - [特定商取引法に基づく表記](https://anyoji.website/特定商取引法に基づく表記/) - [縁起/アクセス](https://anyoji.website/access/) - 〒671-4232 兵庫県宍粟市波賀町斉木588 【電車】［姫路駅］⇒JR姫新線30分⇒［播磨新宮駅］⇒送迎45分⇒［安養寺］ 【バス】［姫路駅］⇒神姫バス60分 ⇒「山崎（宍粟市）］ ⇒神姫バス30分⇒［斉木口］ ⇒送迎3分⇒［安養寺］ - [お問い合わせ](https://anyoji.website/contact/) - 医王山安養寺住職の井上寛照です。ご質問やご要望はE-mailで送信していただけると助かります。手が空きましたらできるだけ早くご連絡を差し上げます。E-mail：anyojisangha@gmail.com TEL：0790-75-2044（電話受付：6:00-22:00） - 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