兵庫サンガ

兵庫県内で月1回の瞑想会を中心に活動をしています。サンガ(sangha)とは、ともに実践する仲間のあつまり(コミュニティー)です。兵庫サンガでは、ティク・ナット・ハン師が提唱する、ブッダの教えを基にしたマインドフルネスを実践しています。

瞑想会では

座る瞑想 Sitting Meditation
歩く瞑想 Walking Meditation
食べる瞑想 Eating Meditation
深いくつろぎの瞑想 Deep Relaxation
お茶の瞑想 Tea Meditation
分かち合い Dharma Sharing

などの瞑想の実践を行います。

「DOM(Day of Mindfulness/気づきの日)」1日瞑想会では、プラムヴィレッジ公認の瞑想講師(ダルマ・ティーチャー)であり米ワシントン在住のアンフーン・トゥご夫妻による法話やトータル・リラクゼーションなどをライブ中継します。より深い実践の時間となります。

この他に、歌う瞑想、「5つのマインドフルネストレーニング」の読み合わせ、ティク・ナット・ハン師の著書の輪読などを通して、日々の生活の中での実践していけるようマインドフルネスを学び、サンガの仲間と共有し過ごしています。

マインドフルネスに興味をお持ちの方、マインドフルネスをこれから実践したいと思われている方、サンガで仲間と一緒に瞑想を実践したいと思われている方、どなたでもぜひお気軽にお越しください。

DOM(Day of Mindfulness /気づきの日) 1日瞑想会

【日 時】 2020年10月4日(日)10:00~
      2020年11月1日(日)10:00〜
      2020年12月6日(日)10:00~

【場 所】 医王山安養寺
      兵庫県宍粟市波賀町斉木588

【主 催】 兵庫サンガ
      https://hyogo-sangha.amebaownd.com/

【お問い合せ先】 世話人:中山政和
         hyogosangha@gmail.com

新型コロナウイルスの感染拡大状況、国や行政の自粛等要請状況によっては、サンガ形式の集会の中止や時間の短縮等を検討させていただくことになると思います。兵庫サンガホームページでご確認いただくか、メールでお問い合わせください。

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