2026-01-21 / 最終更新日時 : 2026-01-21 kansho 瞑想実践会 マインドフルネス認知療法 MBCT８週間コース ≪オンライン/兵庫≫ 2026年5月-6月金曜夜【春期】 マインドフルネスの実践 マインドフルネス瞑想では、物事をあるがままに、判断することなく、現在の瞬間に意図的に注意を向けるトレーニングを実践します。 私たちの心はいくつかの異なるモードで働いています。Doingモードはその […]
2026-01-21 / 最終更新日時 : 2026-01-21 kansho 瞑想実践会 マインドフルネス認知療法 MBCT８週間コース ≪オンライン/兵庫≫ 2026年9月-11月水曜夜【秋期】 マインドフルネスの実践 マインドフルネス瞑想では、物事をあるがままに、判断することなく、現在の瞬間に意図的に注意を向けるトレーニングを実践します。 私たちの心はいくつかの異なるモードで働いています。Doingモードはその […]
2026-01-21 / 最終更新日時 : 2026-01-22 kansho 瞑想実践会 マインドフルネス一日瞑想会（リトリート）≪兵庫≫ 2026年4/12(日)6/14(日)11/3(祝) 今この瞬間に自分の中で起きていること（呼吸、感覚、思考、感情などの変化）に丁寧に気づき、あるがままに受け止めることを実践していきます。”気づき”があることで、困難な状況にあっても、その状況に飲み込まれることなく、心の中に […]
