2024-09-16 / 最終更新日時 : 2024-09-16 kansho 瞑想実践会 マインドフルネス瞑想リトリート≪兵庫≫11/17(日)10:00-16:00 マインドフルネス瞑想とコンパッション瞑想を実践するための一日瞑想会を開催します。 マインドフルネス瞑想（気づきの瞑想） ＂気づきの瞑想＂では、その瞬間に自分の中で起きていること（呼吸、感覚、思考、感情などの変化）に丁寧に […]
2024-09-16 / 最終更新日時 : 2024-09-16 kansho 瞑想実践会 MBSRマインドフルネスストレス低減法８週間コース≪オンライン/兵庫≫2024年10月-11月金曜夜 MBSRとは？ MBSR（マインドフルネスストレス低減法）は、1979年にマサチューセッツ大学メディカルセンターで、Jon Kabat-Zinn博士とその同僚により開発されたマインドフルネス瞑想プログラムです。 慢性的な […]
2024-09-02 / 最終更新日時 : 2024-09-12 kansho 心理相談室 がん患者さんとご家族のためのシェア会（対面患者会☆兵庫☆） この患者会はがん患者さんやご家族などサポートする立場の方々のための交流の場です。 同じ経験を持つ患者さんやサポーターと話すことで、悩みや思いを共有・共感でき、気持ちが軽くなったり、療養生活を快適に送る知恵を得られたり、参 […]
